건강습관 뇌를 더 행복하게 만드는 12가지 습관 by일구팔사 -8월 24, 2024 행복한 뇌를 위한 당신의 선택 12가지 습관 우리의 뇌는 행복을 느끼도록 만들어져 있지만 현대 상회의 스트레스와 복잡한 환경 속에서 뇌는 쉽게 지쳐버리곤 합니다. 뇌…
가기관리 스트레스와 번아웃 줄이는 5가지 방법 by일구팔사 -8월 22, 2024 번아웃(Burnout)은 과도한 스트레스와 지속적 업무 압박으로 인해 발생되는 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태를 의미합니다. 일반적으로 직장에서 과도한 업무나 감정적인 …