가기관리 스트레스와 번아웃 줄이는 5가지 방법 by일구팔사 -8월 22, 2024 번아웃(Burnout)은 과도한 스트레스와 지속적 업무 압박으로 인해 발생되는 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태를 의미합니다. 일반적으로 직장에서 과도한 업무나 감정적인 …