마음 건강 챙김 : D

번아웃 누구나 한번쯤 겪는 피로감

번아웃(Burnout)은 과도한 스트레스와 지속적 업무 압박으로 인해 발생되는 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태를 의미합니다. 일반적으로 직장에서 과도한 업무나 감정적인 소진이 주요 원인이 되어 작용합니다. 번아…