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힘든 시기 극복하고 새롭게 시작하는 방법
긍정심리학

힘든 시기 극복하고 새롭게 시작하는 방법

"어둠 속에서 빛을 찾아 다시 피어나는 나"

9월 18, 2024
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코로나19 이후 회복탄력성을 키우는 10가지 방법
긍정적인생각

코로나19 이후 회복탄력성을 키우는 10가지 방법

코로나19 이후 회복탄력성을 키우는 10가지 방법

8월 27, 2024
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스트레스와 번아웃 줄이는 5가지 방법
가기관리

스트레스와 번아웃 줄이는 5가지 방법

번아웃(Burnout)은 과도한 스트레스와 지속적 업무 압박으로 인해 발생되는 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태를 의미합니다. 일반적으로 직장에서 과도한 업무나 감정적인 소진이 주요 원인이 되어 작용합니다. 번아…

8월 22, 2024
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